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襄陽健身器材分享健身車的幾點疑惑
襄陽健身器材分享健身車的幾點疑惑信息來源：www.jjlypt.com | 發布時間：2020年05月09日
健身車是日常生活中常見的一種健身器材，很受大家喜歡，但大家在使用的時候會遇到很多問題和疑惑，下麵就由襄陽健身車價格，襄陽健身車來為大家解決。
一、健身車為什麽忽快忽慢
有部分人遇到健身車突然就快了起來，有時又會突然慢下來，一般情況下是健身車使用時間過長，裏麵的零件會有一些損壞的。導致健身車忽快忽慢。
二、健身車會不會使小腿變粗
很多人會擔心長時間使用健身車會導致小腿變粗，然而正確的騎行方式會使小腿上的脂肪減少，但脂肪消減後繼續鍛煉，就會加強肌肉，腿會慢慢變粗。所以騎行瘦腿，是先減脂，後變粗，一定要控製好每天騎行的運動量。
三、健身車減肥效果如何
健身車是的快速燃脂的健身方式，通常運動40分鍾以上，全身有80%的肌肉和關節都會參與運動，熱量高達400-500千卡，減脂減肥效果很理想了。如果你的體力堅持不了40分鍾，91短视频破解版可以循序漸進的練習，堅持一段時間。
四、騎健身車/動感單車主要瘦哪部分
健身車是高熱量的全身運動，不是局部的瘦身，而是全身性燃燒脂肪，腿部、臀部、腰部、腹部減脂比較明顯，你在騎行的時候，一定有感受到全身都在發熱，那就是在燃脂啦。
五、飯後能騎健身車嗎
吃完飯後肯定是不能運動的，飯後急忙運動會造成胃下垂等問題，可以先休息一下，大概30-45分鍾後再進行運動。
