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襄陽健身器材廠家教你91短视频版高清在线观看免费使用流程
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1、使用前先按說明書操作熟悉一遍
現在進入了智能互聯網時代，91短视频版高清在线观看免费也不例外，也與互聯網鏈接了起來，所以在初次使用蘇州91短视频版高清在线观看免费前，還真得看看說明書，按著說明書的方法操作一遍，把功能熟悉一下，畢竟91短视频版高清在线观看免费上的按鈕還是挺多的，不看說明書說不定有些功能一輩子都發現不了呢。
2、 先戴上安全鎖
3、 開始跑步
開始跑步前一定別忘了熱身，具體可以自己搜下文章看是怎麽熱身的。那麽現在就開始講熱身過之後應該怎麽操作了。
至於速度和坡度的設定，是因人而異的，也是要根據跑步目的來設定的。但總體來說在設定速度和坡度的時候，要遵循一定的原則。
5、停止
停止也是需要技巧的，可不是說停就停。否則就很容易產生眩暈感，很難受的，畢竟你在跑步的時候隻有你自己是動的，其他場景都是靜態的，如果突然停下來，你的眼睛和大腦此時無法瞬間適應，就會頭暈。
正確的方法是，當你不想跑步想停止的時候，應該逐步一點點的降低速度，降到走路的速度並持續幾分鍾，讓身體適應當前的速度，這時候再按下停止鍵就不會有眩暈感了。當然身體素質好的可能並沒有眩暈感，但是大多數人初期使用91短视频版高清在线观看免费都會有這種感覺的。
